有一次，带孩子参加一个自然疗愈徒步营，两个调皮的男孩子东东和二仔一路上你打我一下，我惹你一下，一直没有消停过。在经过一个儿童游乐设施时，两个孩子玩跷跷板，一人坐一端，东东搞了个恶作剧，猛地从坐着的一端跳下来，导致另一端坐着的二仔一屁股摔在地上，也许是摔痛了或者受到惊吓，二仔立马站起来边哭边愤怒地追打东东，两个人生气地扭打成一团。领队老师见状，赶紧上前将他们拉到一边。二仔气得脸蛋通红，他不顾老师将他们拉开，仍然寻找机会想将拳头砸向东东。东东抱着脑袋一边躲闪，一边委屈地说，我给你道歉了，你怎么还这么凶啊？

老师拉住情绪激动的两个孩子，她问二仔：

“二仔，东东给你道歉了，你为什么还不愿原谅他？”“我觉得他没有诚意，虚情假意的！”二仔气鼓鼓地说。

“那你需要东东怎么做才可以原谅他？”“不知道！”二仔仍然气愤地说。

老师再问东东：“你给二仔道歉了，你觉得他为什么还要追打你？”“我不知道啊！”东东委屈地说。

“二仔，刚才哪里摔痛了啊？”老师温和地问。二仔边抹眼泪边说：“屁股！”

“二仔，你不愿原谅东东，是因为没有感觉到东东真的的关心你吗？”二仔点点头。“东东，你知道怎样做才能让二仔原谅你吗？”老师又问东东，东东点点头。

“二仔，对不起，我给你揉揉屁股吧！”东东走上前去，用手轻轻地揉着二仔被摔痛的地方“是这里吗，好些没有？”他边轻轻地揉边问二仔。神奇的是，随着这个小小的举动，二仔的情绪一下子平息了，两个好朋友和解了，又在一起开心地玩闹起来。

什么是高质量的看见？这个案例告诉我们，真正有力量的看见一定不是表面的，而是发自内心的。这种真诚是心与心之间能够感应到的。因此，当孩子不听话，或者他人做事的内驱力不够，我们要反省的是，我们是否给出了高质量的认可与肯定，发心是否真诚？是否“get”到了对方内心真正的需求。

不可否认，在如今这个很卷的时代，也是精神疾病大爆发的时代，不论是成年人还是孩子，抑郁倾向的人群呈递增态势。其中一个最重要的原因就是人与人之间缺乏心与心的理解与看见，父母看不见孩子，上司看不见下属，老师看不见学生，甲看不见乙……我们眼里更多的只看到了自己。作为个体，有时，我们甚至自己也看不见自己，被潜意识的无明所控制。

心理学有一句话：看见即疗愈！人与人之间需要高质量的“看见”，个体也需要更多地看见与关照自己。尤其是孩子，对这种“看见”更加敏感。

举一个我自己孩子的例子。有一天，她放学回家很不开心，我问她是不是在学校发生什么了？她说，她不喜欢数学课。我问为什么，她说她在课堂上两次都没回答对问题，感觉很沮丧。我安慰她说，这没什么啊，我们每个人都会遇到这种情况，没关系的，好好学就是了。但孩子似乎仍然有一种无力感，并且上数学课也是没精打采的，甚至一到周一就闹情绪不想上学。才小学一年级就想躺平，这也太早了吧！我私下找数学老师沟通，希望她能多鼓励孩子。数学老师也很配合，这天，孩子回家开心地说，今天老师又抽她回答问题了，她仍然没回答对，但老师表扬她了，说她最近上课很认真，作业完成得好，老师说看见了她的努力！同样的场景，因为老师的“看见”，就让孩子的状态发生了变化。

及时地回应，真正去看见，去爱，人与人之间，最重要的就是这种链接感。有位心理学家说，婴儿时期，一个人与母亲爱的链接的质量，直接决定了他长大成人后与他人、与世界链接的能力。因此，生命早期的链接感决定了后期的能量感和创造感。一个人永远无法给出他不曾体验过的东西，如果幼年时我们被母亲忽略，没有得到充足的爱的链接，没有被高质量的看见光照过，没有体会过真正被爱的感觉，我们不仅无法给予我们的孩子高质量的爱的链接，甚至会终其一生都像小婴儿一样寻找妈妈，这种“小婴儿找妈妈”可以理解为内心爱的虚空，我们需要不断寻找爱，寻找认同来填满这种虚空。

“妈妈”有可能是症状，有可能是工作，有可能是对某件事、某个人或物品近乎偏执的热爱，也有可能是潜意识深处很深的恐惧与不安，在特定的情景下就会跑出来捣乱。它主导着我们明意识的行为与动机，让我们表现出各种各样的情绪与状态，甚至表现出心理或身体的疾病。

看见，不仅是心与心的相通，更是一种接纳、一种爱，在工作与生活中，当我们带着不敷衍的态度，用真诚的心去看见对方的感受，打开门，请进来，接纳对方的感受，接纳对方的善意，就能化干戈为玉帛，创造更加良好和谐的人际关系。同时，对于自己和他人心底的创伤，带着敏感与觉知的心，去看见潜意识里的阴暗，接纳阴暗，学会与自己内心的黑暗面相处，才会最终走出黑暗，迎来光明。

           （集团人事行政部 陈沫名/文）